女性のためのヘアケア

アラフォー女子の真剣ヘアケア日記

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「 睡眠 」 一覧

なかなか眠れない!実は睡眠前の音が原因!?

      こうも暑いと寝苦しい夜が続きますよね。 …

レム睡眠とノンレム睡眠とヘアケア

    毎日眠らない、という人はいないかとは思いますが、「睡 …

不眠症改善にはハーブのバレリアンがオススメ!

        最近眠れない日々が続く… …

抜け毛が増えた!⇒睡眠時間が減ってはいませんか!?

      忘年会や新年会などで飲み会が一気に増え …

目に良い効果をもたらすクロセチンとは?

        アントシアニンに引き続き …

20130716

ついつい夜ふかししがちな夜に!安眠方法まとめ2

      日が伸びるとついつい夜ふかししてしまい …

20130712

寝苦しい夜に!安眠方法まとめ1

    暑苦しくて中々寝付けないということはありませんか。 …

20130426

GW中は集中ヘアケア!ストレスを溜めないことが大切です。

        いよいよ待ちに待ったGW …

20130205

正しい睡眠姿勢で抜け毛予防!

      最近理想の枕に出会い、毎日ベッドに入る …

20121120

足元の冷えが薄毛を招く!?

    薄毛の敵・冷えが冬だけだと思っていたら大間違い!でも …

睡眠

睡眠を十分にとらないと薄毛になる。嘘?本当?

      皆さんは何時に寝て、何時に起きています …