女性のためのヘアケア

アラフォー女子の真剣ヘアケア日記

*

ヘッドスパ・シロダーラでリラックスしながらヘアケア!

      2015/05/22

 

b6bf1b300f82bfbe83994de54abb905b_s

 

ヘッドスパについて調べていると、「シロダーラ」と呼ばれるマッサージが良さそうでした。

ストレス解消にもよさそうだったので、ついつい時間をかけて調べてみました。

 

そこで今回は「シロダーラ」についてお伝えしていきます(人´ω`)

≪シロダーラとは≫

シロダーラとは、脳のマッサージと呼ばれ、温かいオイルを「眉間」の周囲に垂らすトリートメントです。

シロダーラは神経系を刺激するのでとてもリラックスできます。

 

アーユルヴェーダの流れをくむトリートメント・ヘッドスパで頭を意味するシローと流れを意味するダーラという言葉を組み合わせたものです。

アーユルヴェーダ・シロダーラにおいては眉間は第三の目とも考えられ、その分をリラックスさせ、解放することで全身に健康をもたらすと考えられています。

 

シロダーラに使われるオイルは基本的に水、ハーブ、ミルクを使いますが、施術を受ける人によって柔軟に配合を変えて行きます。

そしてベースとなるオイルはゴマ・ハーブのオイルで、生薬の抽出エキスやバター、ミルク、ヨーグルトを加え、ある程度の粘性・重みを持ったオイルにしていきます。

 

シロダーラは「心の治療」とも呼ばれ、本場のインドではヘッドスパというよりは、日々の精神的疲労からの回復において用いられることが多いそうです。

 

 

≪シロダーラの効果とは≫

シロダーラの効果の一つに「中枢神経へのリラックス効果」があると考えられています。

身体の様々な部分への柔らかい刺激によって全身の代謝・つまりターンオーバーを促進させるわけです。

 

これにより毛根部分の髪の毛を育てる働きが改善され、美しい髪の毛を育てることが出来ます。

また不眠症・ストレス・緊張などを緩和させる効果もあるため、ヘアケアに悩む方にオススメです。

 

 

≪シロダーラの流れ≫

シロダーラはただ単に眉間にオイルをたらせばいいものではありません。

まず施術前に頭皮・毛髪・そして心身の状態を確認するカウンセリングを行います。

 

そこで使用するオイルや施術を決定するので、ここでも選別は非常に大切です。

カウンセリングが終わればいよいよ施術の開始です。

 

施術はまずデコルテマッサージから行います。

肩や首などのマッサージを行います。

 

全身をリラックスさせた状態でなければどんなに眉間のツボを刺激しても、頭皮はもちろん全身へいきわたることはないというのが基本的な考えです。

デコルテのマッサージが終われば次はヘッドマッサージです。

 

じっくりとツボを刺激しながらマッサージをすることで血行を促進させ、頭皮環境を整えます。

頭皮の筋肉のコリをほぐすことで頭皮トラブルを改善したり、顔の皮膚も正しい位置に戻るのでリフトアップにも効果があります。

 

そしていよいよシロダーラです。

カウンセリングで選別したオイルを眉間へと流し、目にオイルが入らないようゆっくりとオイルを垂らします。

 

個人差はありますが、時間の半分以降で意識が変化が訪れ、一種の瞑想状態をもたらし、神経をリラックスさせます。

最後には髪の毛と頭皮に残ったオイルと、シロダーラによって浮き上った汚れを洗い流します。

 

 

最後に…

日本にもシロダーラを施術してくれる箇所がありますので、一度は試してみたいですね。

ストレス解消にも良いとの事だったので、ぜひリラックスしてヘアケアしたいと言う方はお試しください(‘ω´*)

 - ストレス, ツボ, ハーブ, 抜け毛予防, 毒素, 水分, , 血行促進, 髪に良いこと , ,

  関連記事

20120905
ヘナが頭皮を赤く染めるって本当!?

  以前にお伝えしたカラーリング方法の「ヘナ」ですが、ヘナをやったこと …

効果的にダイエットしたい方にオススメの「マテ茶」

        暖かくなってきてそろそろ …

20131007
赤色LEDは育毛に良い!?その理由とは?

          &nbsp …

汗対策
汗対策のポイント5つまとめてみました

  じわーっとかいた頭皮の汗は、ハンカチなどで拭こうと思っても中々拭け …

20130225
正しいドライヤー方法で潤いサラツヤ髪ゲット!

      濡れた髪の毛を放っておくと、髪の毛のキ …

ヘアトニックの正しい使い方!ここに注意すべき!

          久しぶりに …

20130705
髪の毛に良い成分まとめ2

      以前にもお伝えした髪の毛に良い成分まと …

二日酔いに効くオルニチンはヘアケアにも効果アリ!?

          4月も下旬 …

20130805
夏こそ髪の毛の健康管理をしっかりと行いましょう!

          昨日は夏バ …

身体の中からヘアケア!消化吸収と良く噛むことの関係は!?

          髪の毛を艶 …