女性のためのヘアケア

アラフォー女子の真剣ヘアケア日記

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色で気分が変わる!?ストレス解消にオススメな色とは…?

      2014/11/12

 

 

 

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ある日落ち込んでいると、友人がグリーンのものを身につけるといいよ!と言ってくれました。

よくよく聞いてみるとグリーンは心をリラックスしてくれる色なんだとか。

 

そこで色について詳しく調べてみることにしました。

もちろんヘアケアとも無関係ではありません。

 

ストレスは血液循環を悪くして健康な髪の毛の育成を阻害しますからね。

今回は元気になれる色についてお伝えしていきます(●´∀`)ノ

 

 

≪カラーセラピーとは≫

カラーセラピーとは「色」を使って心と体のバランスを取り戻すというヒーリング方法です。

カラーセラピーの歴史は古く、古代エジプトや古代中国の時代から色を使った様々な治療が行われていたという記録が残されています。

 

色はただ色として認識されるだけではなく、心や気持ちに働きかけ、シグナルをくれます。

暖かさや寒さ、重さ、軽さ、柔らかさ、硬さといったイメージです。

 

 

 

≪元気になりたい!時の色≫

たとえばエネルギーの強い色は「赤」です。

元気になりたいとき、ポジティブになりたいとき、気持ちを高ぶらせたいときにパワーをくれる色です。

 

ただし赤はエネルギーが不足している時には良い色ですが、元々エネルギッシュな人には逆効果になることがあります。

赤と同じくエネルギーをくれるのが「オレンジ」です。

 

オレンジを身につけると明るい気持ちで人と接したくなり、周囲を楽しませたいというコミュニケーションに最適で、楽しい雰囲気と会話を引き出してくれます。

 

またオレンジは食欲アップの色です。

 

あまり食欲がない…という方はテーブルクロスをオレンジにしたり、オレンジ色のライトにしてみたり…そうすることで食べ物が暖かく柔らかく見えて食欲をそそります。

 

≪ゆったりぐっすりくつろぎたい!時の色≫

人間関係や仕事のストレスなどで悩んでいるときは「緑」がオススメです。

緑は毛細血管を広げて血液の流れをスムーズにしてくれる色です。

 

リラックスしたい時には緑が一番です。

ただし同じ緑でも人口染料の緑よりも観葉植物などの「生きている」緑の方がリラックス効果は抜群です。

 

また紫には中枢神経に影響して体や心のバランスを回復させる癒しの効果があります。

クタクタに疲れた夜には紫に色づく入浴剤をいれたバスタブにしっかりと浸かって体の疲れを取りましょう。

 

そして就寝時には青がオススメです。

青はイライラしていたことやくよくよ悩んでいたことを洗い流してくれる色です。

 

就寝時に青色に包まれて寝るとすっきりした気持ちで眠ることができます。

また青は集中力を高める色でもありますので、精神を落ち着かせて集中したい時は青を身につけましょう。

 

 

最後に…

ヘアケアについて悩んでどうしようもないときは外に出かけて気分転換もいいですが、部屋の中を一新するのもオススメです。

もちろん色には好みもありますから自分の好きな色を身につけるのもよし、ストレスを解消したいときには緑や青など落ち着いた色で統一するものよしです( /^ω^)/

 

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