女性のためのヘアケア

アラフォー女子の真剣ヘアケア日記

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薄毛に効くツボがあるって本当!?

      2013/10/25

 

 

薄毛や抜け毛の予防にツボがいいって聞いたけど、実際のところツボって何?
どんなところにツボがあるの?
そんな疑問を持っていらっしゃる方も多いかと思います。
今回は薄毛や抜け毛に効果的なツボについてお伝えしていきますd(o⌒∇⌒o)b

 

《ツボって何?》

ツボとは、身体にある特別な場所で鍼灸治療では、病気を診断するためにとても大切なポイントであり、同時に治療を施すところでもあります!

 

《ツボ押しの効果》

ツボを押して「痛い」と感じたら、その部分にはなにかしら問題があるということになります。
ツボを押して正常な状態に戻すことにより、頭の血行促進、新陳代謝の促進で育毛するだけではなく、リラックス効果もはかれます。

 

《ツボ押しの方法》

ツボを指の腹で押さえます。
そして1・2・3とツボを3秒ぐらい押しますが、この時1を一番強く、2・3とだんだん力を弱めていきます。
「少し痛いけど気持ちいい」と感じる強さで押して下さい。
※マッサージのやり過ぎは頭皮に負担がかかります。1ヶ所につき3回位のツボ押しで行なって下さい。

 

《抜け毛に効く頭のツボ》

百会(ひゃくえ)

頭頂部にあります。耳と耳を頭に沿って眉間の間を上に辿った線が交差するところです。

あ門(あもん)

後ろ首筋の上にあります。うなじの中央で、髪の生え際から上約2cmのところです。

玉沈(ぎょくちん)

後頭部にあります。後頭部の隆起のある箇所から左右に指の幅2本分離れたところです。

風池

首の付け根、後頭骨の下のくぼみから2~3cmほどの左右にあるツボで髪の生え際よりも少し上です。

腎穴

手のひら側の小指の第1関節中央にあります。

それぞれ血行促進や抜け毛予防、髪のパサツキや枝毛を抑えるなどの働きを持ったツボですので、覚えておくと便利ですねヽ(*´∀`)ノ

 

《ツボを押すタイミングは?》

マッサージや指圧は、お風呂に入る前か、お風呂に入って頭を洗うついでに行うといいと思います。

頭を押すと皮脂が分泌されることがあり、過剰な皮脂は毛穴の汚れにつながるので、すぐ洗えるよう入浴時がオススメです。

また、押すのはいいのですが、一生懸命こすりすぎて抜け毛を増やしてしまっては逆効果なので注意しましょう!

 

《ツボ以外を刺激しても発毛効果あり!?》

抜け毛予防に効果的な発毛ツボをピンポイントで刺激するのもいいですが、抜け毛の多い部分や自分で気になる部分、頭部全体を1日1回、2・3分程度育毛マッサージするだけでもかなり効果があるんです。
しかし刺激を与えすぎたり、物を使用した刺激で頭皮に傷つけないようにする注意が必要です。

 

最後に…

髪を切り過ぎてしまって、早く伸ばしたい!という方にもぜひこのツボ押しを行なって頂きたいですね。
リラックス効果もあるツボなどがありますので、押しすぎない程度にツボ押しをしていくと綺麗なロングヘアになれるかもしれません(´ω`*)

 - 髪に良いこと , ,

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